LEER ES TERAPÉUTICO

   Si te sientes estresado puedes recurrir a los libros, pues está comprobado que seis minutos de lectura diarios relajan y disminuyen considerablemente el estrés. Y es que a decir de los expertos, cuando una persona se concentra en la lectura tiende a poner en segundo plano sus preocupaciones, esto, porque deja de pensar en las situaciones que le inquietan, lo que a su vez, le permite liberar poco a poco la tensión acumulada a lo largo de la jornada.